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Minha dieta de laticínios


Sorvete de morango vs Spaghettieis nutrição


Spaghettieis vs Sorvete de morango nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
29,00 mg   
37
2,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
320,00 IU   
99+
653,00 IU   
29

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,26 mg   
32
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,17 mg   
24
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
0,39 µg   
38

Vitamina C (ácido ascórbico)
7,70 mg   
1
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 IU   
36
12,00 IU   
25

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,30 µg   
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,51 mg   
16

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
1,30 µg   
19

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg   
99+
117,00 mg   
99+

Ferro
0,21 mg   
99+
0,34 mg   
33

Magnésio
14,00 mg   
32
11,00 mg   
38

Fósforo
100,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potássio
188,00 mg   
30
157,00 mg   
38

Sódio
60,00 mg   
99+
61,00 mg   
99+

Zinco
0,34 mg   
99+
0,47 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
60,00 g   
57,20 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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