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Minha dieta de laticínios


Sorvete de morango vs Leite de ovelha nutrição


Leite de ovelha vs Sorvete de morango nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
29,00 mg   
37
27,00 mg   
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
320,00 IU   
99+
147,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (riboflavina)
0,26 mg   
32
0,36 mg   
21

Vitamina B3 (niacina)
0,17 mg   
24
0,41 mg   
13

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
0,71 µg   
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
7,70 mg   
1
4,20 mg   
4

Vitamina D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg   
99+
193,00 mg   
99+

Ferro
0,21 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnésio
14,00 mg   
32
18,00 mg   
27

Fósforo
100,00 mg   
99+
158,00 mg   
39

Potássio
188,00 mg   
30
137,00 mg   
99+

Sódio
60,00 mg   
99+
44,00 mg   
99+

Zinco
0,34 mg   
99+
0,54 mg   
40

Outro
  
  

Agua
60,00 g   
80,70 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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