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Minha dieta de laticínios


Ryazhenka vs Leite condensado


Leite condensado vs Ryazhenka


Calorias

Calorias em 1 copo
155,00 kcal  
25
982,00 kcal  
99+

Calorias
66,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
38

Calorias em 1 colher de sopa
63,00 kcal  
36
61,00 kcal  
35

Calorias em 1 oz
63,00 kcal  
29
122,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
54,00 kcal  
11
122,00 kcal  
40

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,20 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
4,80 g  
99+
54,00 g  
5

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,80 g  
99+
54,00 g  
99+

Gorduras
3,60 g  
21
9,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
8 %  
8

Gordura saturada
2,40 g  
24
5,00 g  
37

Gordura trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,30 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,00 g  
99+
2,40 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
34,00 mg  
35

Vitaminas
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
15,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,60 mg  
16

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,07 mg  
30

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
3,40 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,30 µg  
15

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,70 mg  
9
2,40 mg  
13

Vitamina D
49,00 IU  
8
6,00 IU  
35

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
138,00 mg  
99+
280,00 mg  
35

Ferro
0,10 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
99+
19,20 mg  
28

Fósforo
116,00 mg  
99+
93,00 mg  
99+

Potássio
510,00 mg  
10
371,00 mg  
16

Sódio
50,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
74,30 g  
0,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  
-  

Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  
melhora a nutrição, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  
hidratante natural, melhora a tez, dá a pele brilhante e impecável  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  
boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Lacticínio producto  
Leite condensado é leite de vaca a partir da qual a água tenha sido removida.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
Rússia  
americano, França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
água fervente, leite em pó seco, Margarina, açúcar branco  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, Stirrer  
recipiente, liqüidificador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
480  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
32,00 °F  
23

Validade
2- 3 semanas  
1- 2 semanas  

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