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Minha dieta de laticínios


Ryazhenka vs Dadiah


Dadiah vs Ryazhenka


Calorias

Calorias em 1 copo
155,00 kcal  
25
110,00 kcal  
10

Calorias
66,00 kcal  
99+
3,03 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
63,00 kcal  
36
70,00 kcal  
40

Calorias em 1 oz
63,00 kcal  
29
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
54,00 kcal  
11
78,00 kcal  
19

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,20 g  
99+
124,00 g  
2

Carboidratos
4,80 g  
99+
205,00 g  
1

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,80 g  
99+
48,00 g  
99+

Gorduras
3,60 g  
21
130,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
3 %  
3

Gordura saturada
2,40 g  
24
67,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
22,00 g  
19

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
21,00 g  
2

Gordura monoinsaturada
1,00 g  
99+
10,00 g  
14

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
325,00 mg  
1

Vitaminas
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,70 mg  
9
1,20 mg  
23

Vitamina D
49,00 IU  
8
2,60 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
3,25 mg  
4

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,80 µg  
18

Minerais
  
  

Cálcio
138,00 mg  
99+
1 705,00 mg  
1

Ferro
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
32

Magnésio
10,00 mg  
99+
18,00 mg  
30

Fósforo
116,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Potássio
510,00 mg  
10
626,00 mg  
4

Sódio
50,00 mg  
99+
3 955,00 mg  
2

Zinco
0,40 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
74,30 g  
84,35 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  
mimo relaxante no verão, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora o crescimento em crianças, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, intolerantes à lactose, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  
Antibiótico efeitos de, estimula o sistema imunológico, fortalece o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  
age como um limpador natural facial, hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
é um probiótico superdrink  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
Bloating, gás  

O que é

O que é
Lacticínio producto  
Dadiah é produto de leite fermentado feito a partir do leite de búfalos de água. O leite proveniente de búfalos é fermentado em recipientes de bambu ou tubos.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
azedar, Grosso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
Rússia  
Indonésia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
leite de búfala  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, Stirrer  
tubo de bambu, folha de banana  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
2 dias  

tempo de cozimento
480  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
2 dias  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
73,00 °F  
9

Validade
2- 3 semanas  
até 3 dias  

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