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Minha dieta de laticínios


Queijo vs Manteiga de caju fatos


Manteiga de caju vs Queijo fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
455,00 kcal  
99+
1 578,00 kcal  
99+

Calorias
366,00 kcal  
26
587,00 kcal  
8

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
94,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
113,00 kcal  
99+
94,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
113,00 kcal  
37
94,00 kcal  
24

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
100,00 g  
3
17,56 g  
34

Carboidratos
3,70 g  
99+
27,57 g  
15

Fibra
0,00 g  
16
2,00 g  
8

Açucar
2,30 g  
25
1,50 g  
20

Gorduras
31,79 g  
99+
49,41 g  
99+

Teor de matéria gorda
34 %  
30
46 %  
34

Gordura saturada
18,00 g  
99+
9,76 g  
99+

Gordura trans
1,10 g  
13
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
1,30 g  
17
8,35 g  
4

Gordura monoinsaturada
8,00 g  
30
29,12 g  
3

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
100,00 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU  
18
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,31 mg  
6

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
1,60 mg  
4

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,25 mg  
9

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
68,00 ug  
2

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg  
12
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
23,00 IU  
23
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg  
12
30,30 µg  
1

Minerais
  
  

Cálcio
1 045,00 mg  
5
43,00 mg  
99+

Ferro
0,63 mg  
23
5,03 mg  
4

Magnésio
26,00 mg  
22
258,00 mg  
3

Fósforo
641,00 mg  
7
457,00 mg  
17

Potássio
132,00 mg  
99+
546,00 mg  
8

Sódio
1 671,00 mg  
6
15,00 mg  
99+

Zinco
2,49 mg  
26
5,16 mg  
3

Outro
  
  

Agua
39,61 g  
2,96 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
melhora a digestão  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.  
A manteiga de caju é uma propagação alimentos a base de castanha de caju em bruto ou torrado. É rica e cremosa de sabor e quando armazenados os óleos e sólidos separados facilmente obrigá-la a ser misturado antes de cada utilização.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente  
americano, Brasil  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite, sal, vinagre  
2 xícaras de castanha de caju, sal, água  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador  
tigela, jarra de vidro, liqüidificador, forno de micro-ondas, Molho panela, espátula  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
30  
40  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
99,00 °F  
5

Validade
2- 3 semanas  
1 mês  

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