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Minha dieta de laticínios


Queijo vs Filmjolk fatos


Filmjolk vs Queijo fatos


Calorias

Calorias por 100g
366,00 kcal   
26
60,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
100,00 g   
3
8,00 g   
99+

Carboidratos
3,70 g   
99+
20,00 g   
26

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
2,30 g   
24
17,00 g   
99+

Gorduras
31,79 g   
99+
4,00 g   
24

Gordura saturada
18,00 g   
99+
2,70 g   
25

Gordura trans
1,10 g   
8
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,30 g   
17
0,06 g   
99+

Gordura monoinsaturada
8,00 g   
28
0,96 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
100,00 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU   
18
13,44 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,40 mg   
5

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug   
28
12,30 ug   
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 IU   
19
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
1 045,00 mg   
5
385,00 mg   
30

Ferro
0,63 mg   
22
0,00 mg   
99+

Magnésio
26,00 mg   
19
11,50 mg   
37

Fósforo
641,00 mg   
7
93,10 mg   
99+

Potássio
132,00 mg   
99+
170,00 mg   
32

Sódio
1 671,00 mg   
6
37,50 mg   
99+

Zinco
2,49 mg   
24
0,43 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
39,61 g   
87,42 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose   
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
melhora a digestão   
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele   
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele   

Cuidado capilar
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo   
desconhecido   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Queijo e Filmjolk Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.   
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.   

Cor
não disponível   
branco   

Queijo e Filmjolk Sabor
não disponível   
azedar   

Queijo e Filmjolk Aroma
não disponível   
cheiro azedo   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente   
Países Nórdicos   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite, sal, vinagre   
leite   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador   
recipiente   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos   
2 dias   

tempo de cozimento
30   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Validade
2- 3 semanas   
10 a 14 dias   

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