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Minha dieta de laticínios


Queijo ricota vs Leite de cabra fatos


Leite de cabra vs Queijo ricota fatos


Calorias

Calorias por 100g
174,00 kcal   
99+
69,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
11,26 g   
38
3,56 g   
99+

Carboidratos
3,04 g   
99+
4,45 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,27 g   
2
4,45 g   
39

Gorduras
12,98 g   
99+
4,14 g   
26

Gordura saturada
8,30 g   
99+
2,67 g   
24

Gordura trans
2,00 g   
9
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,39 g   
99+
0,15 g   
99+

Gordura monoinsaturada
3,63 g   
99+
1,11 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
11,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
445,00 IU   
35
198,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
17

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,28 mg   
16

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
1,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,07 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,30 mg   
13

Vitamina D
10,00 IU   
26
51,00 IU   
6

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg   
15
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
207,00 mg   
99+
134,00 mg   
99+

Ferro
0,38 mg   
31
0,05 mg   
99+

Magnésio
11,00 mg   
38
14,00 mg   
32

Fósforo
2,50 mg   
99+
111,00 mg   
99+

Potássio
105,00 mg   
99+
204,00 mg   
27

Sódio
84,00 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Zinco
1,16 mg   
29
0,30 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
71,70 g   
88,90 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de proteína   
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Queijo ricota e Leite de cabra Sintomas de alergia
não disponível   
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.   
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.   

Cor
branco   
não disponível   

Queijo ricota e Leite de cabra Sabor
não disponível   
azedar   

Queijo ricota e Leite de cabra Aroma
não disponível   
com cheiro de bode   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Itália   
NA   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre   
não aplicável   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
não aplicável   

tempo de cozimento
30   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Validade
1- 2 semanas   
5- 7 dias   

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