Quark

Margarine

Quark vs Margarine

Quark

Margarine

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1 Calorias

1.1 Calorias

0,08 kcal0,00 kcal

0 904

1.3 Calorias em 1 copo

não disponívelnão disponível

70 1628

1.5 Calorias em 1 colher de sopa

não disponívelnão disponível

8 102

1.7 Calorias em 1 oz

não disponívelnão disponível

12.2 204

1.9 Calorias dentro 1 fatia do

não disponívelnão disponível

12.2 425

1.12 De servir tamanho

100

1.13 Proteínas

14,10 g0,00 g

0 215

1.15 Carboidratos

3,50 g12,00 g

0 205

1.15.2 Fibra

0,00 g2,50 g

0 10.3

1.15.4 Açucar

3,50 g1,50 g

0 54.08

1.17 Gorduras

10,60 g3,50 g

0.1 175

1.17.2 Teor de matéria gorda

não disponívelnão disponível

1 91

1.17.4 Gordura saturada

7,00 g3,50 g

0 67

1.17.6 Gordura trans

não disponível2,00 g

0 162

1.17.8 Gordura poliinsaturada

0,01 g1,00 g

0 48

2.2.1 Gordura monoinsaturada

0,20 g0,25 g

0 32.9

3 Nutrição

3.1 De servir tamanho

100

3.2 Colesterol

1,00 mg2,50 mg

0 325

3.3 Vitaminas

3.3.1 Vitamina A

0,00 IU2,50 IU

0 2499

3.3.4 Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg3,50 mg

0 3.5

3.3.6 Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,25 mg

0 2.017

3.3.9 Vitamina B3 (niacina)

não disponível3,80 mg

0 13.112

3.3.11 Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg1,50 mg

-0.026 1.5

3.3.14 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

não disponível2,50 ug

0 87

3.4.2 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,70 µg0,35 µg

0 4.03

3.4.5 Vitamina C (ácido ascórbico)

1,00 mg4,50 mg

0 7.7

3.4.8 Vitamina D

0,00 IU0,25 IU

0 301

3.4.10 Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg2,50 µg

0 7.5

3.5.2 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg0,25 mg

0 24.21

6.5.2 Vitamina K (filoquinona)

não disponível4,25 µg

0 30.3

6.6 Minerais

6.6.1 Cálcio

130,00 mg0,25 mg

0 1705

6.6.2 Ferro

0,00 mg5,25 mg

0 70

6.6.3 Magnésio

10,00 mg3,25 mg

0 444

6.6.4 Fósforo

100,00 mg2,50 mg

0 1409

6.6.5 Potássio

150,00 mg0,25 mg

0 1794

6.6.6 Sódio

40,00 mg1,25 mg

0 7022.4

6.6.7 Zinco

0,60 mg0,25 mg

0 7.31

6.7 Outro

6.7.1 Agua

80,53 g0,25 g

0 221

6.7.2 Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

7 Benefícios

7.1 Benefícios para a saúde

previne o cancro, estimula o sistema imunológico

absorps de cálcio e vitamina B

7.1.1 Outros benefícios gerais

melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

7.2 Cabelo e beleza benefícios

7.2.1 Cuidados com a pele

não definido

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele

7.2.2 Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

7.3 Importância nutricional e usos

7.3.1 Usos

No uses found

7.3.2 Importância nutricional

boa fonte de proteína, baixo teor de gordura

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas

7.4 Alergia

7.4.1 Sintomas de alergia

não disponível

8 O que é

8.1 O que é

Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.

8.1.1 Cor

não disponível

8.1.2 Sabor

não disponível

8.1.3 Aroma

não disponível

8.1.4 Vegetariano

não disponível

8.2 Procedência

Alemanha

Europa, Grécia, Itália

9 Como fazer