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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Queijo Colby fatos


Queijo Colby vs Proteína de soro fatos


Calorias

Calorias por 100g
352,00 kcal   
31
394,00 kcal   
16

calorias em 1 pat
113,00 kcal   
3
520,00 kcal   
20

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal   
9
67,00 kcal   
15

Calorias em 1 xícara
99,00 kcal   
12
112,00 kcal   
20

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
110,00 kcal   
10

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
78,13 g   
4
23,76 g   
17

Carboidratos
6,25 g   
40
2,57 g   
99+

Fibra
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
0,52 g   
11

Gorduras
1,56 g   
12
32,11 g   
99+

Gordura saturada
2,00 g   
16
20,22 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,30 g   
99+
0,95 g   
23

Gordura monoinsaturada
0,16 g   
99+
9,28 g   
15

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
95,00 mg   
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
994,00 IU   
15

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,38 mg   
18

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug   
11
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
0,83 µg   
22

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
24,00 IU   
17

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,28 mg   
21

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,70 µg   
9

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg   
27
685,00 mg   
15

Ferro
1,13 mg   
11
0,76 mg   
18

Magnésio
195,00 mg   
4
26,00 mg   
19

Fósforo
1 321,00 mg   
2
457,00 mg   
17

Potássio
500,00 mg   
10
127,00 mg   
99+

Sódio
156,00 mg   
99+
604,00 mg   
24

Zinco
6,18 mg   
2
3,07 mg   
12

Outro
  
  

Agua
3,44 g   
38,20 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   
estimula o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, melhora a taxa de metabolismo, melhor para perda de peso, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, reduz a osteoporose   

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, benéfico para lactantes e gestantes, protege a doença periodontal, fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não aplicável   
não disponível   

Cuidado capilar
não aplicável   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
que é tipicamente utilizado como um queijo de mesa   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   

Alergia
  
  

Proteína de soro e Queijo Colby Sintomas de alergia
não disponível   
Bloating, congestionamento, diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, náusea, aperto da garganta, pieira   

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   
queijo Colby é um queijo americano duro semi feita a partir de leite de vaca   

Cor
branco   
amarelo   

Proteína de soro e Queijo Colby Sabor
depende de agentes aromatizantes   
Sweet   

Proteína de soro e Queijo Colby Aroma
não disponível   
brando, Sweet   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Europa   
winconsin, estados unidos   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   
colorir urucum, cloreto de cálcio, sal queijo, Full cream milk, coalho líquido, cultura fermento lático, água unchlorinated   

Fermentação agente
não aplicável   
Lactococcus lactis subsp cremoris   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
NA   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
4- 8 semanas   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F   
10
39,20 °F   
19

Validade
cerca de 6 meses   
3-4 semanas   

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