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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Creme de queijo fatos


Creme de queijo vs Proteína de soro fatos


Calorias

Calorias por 100g
352,00 kcal   
31
350,00 kcal   
33

calorias em 1 pat
113,00 kcal   
3
812,00 kcal   
22

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal   
9
35,00 kcal   
10

Calorias em 1 xícara
99,00 kcal   
12
99,00 kcal   
12

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
66,00 kcal   
3

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
78,13 g   
4
6,15 g   
99+

Carboidratos
6,25 g   
40
5,52 g   
99+

Fibra
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
3,76 g   
34

Gorduras
1,56 g   
12
34,44 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
65 %   
20

Gordura saturada
2,00 g   
16
2,93 g   
28

Gordura trans
0,00 g   
15,00 g   
12

Gordura poliinsaturada
0,30 g   
99+
0,22 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,16 g   
99+
1,29 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
1 111,00 IU   
7

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug   
11
1,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
0,03 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,86 mg   
10

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg   
27
97,00 mg   
99+

Ferro
1,13 mg   
11
0,11 mg   
99+

Magnésio
195,00 mg   
4
9,00 mg   
99+

Fósforo
1 321,00 mg   
2
107,00 mg   
99+

Potássio
500,00 mg   
10
132,00 mg   
99+

Sódio
156,00 mg   
99+
314,00 mg   
33

Zinco
6,18 mg   
2
0,50 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
3,44 g   
52,62 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   
ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo, fornece energia   

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não aplicável   
dá uma pele mais lisa, encolhe e aperta os poros   

Cuidado capilar
não aplicável   
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
alta caloria, rico teor de gordura   

Alergia
  
  

Proteína de soro e Creme de queijo Sintomas de alergia
não disponível   
anafilaxia, cólicas, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, inchaço via oral, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   
creme de queijo é queijo frescal fresco macio com alto teor de gordura feita a partir de leite integral.   

Cor
branco   
branco   

Proteína de soro e Creme de queijo Sabor
depende de agentes aromatizantes   
cremoso, brando, Sweet   

Proteína de soro e Creme de queijo Aroma
não disponível   
fresco, aprazível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa   
Estados Unidos   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   
cloreto de cálcio, leite de vaca, sal kosher, coalho líquido, cultura fermento lático, creme de leite pasteurizado   

Fermentação agente
não aplicável   
bactérias mesófilas   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   
tigela, Colander, panela grande, musselina   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
2 semanas   

tempo de cozimento
NA   
30   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F   
10
40,00 °F   
18

Validade
cerca de 6 meses   
3-4 semanas   

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