Calorias em 1 copo
160,00 kcal149,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorias
0,15 kcal61,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorias em 1 colher de sopa
63,00 kcal9,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorias em 1 oz
63,00 kcal18,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorias dentro 1 fatia do
50,00 kcal61,00 kcal
12.2
899
👆🏻
De servir tamanho
100
100
Proteínas
8,00 g3,15 g
0
215
👆🏻
Carboidratos
12,00 g4,80 g
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Açucar
0,00 g5,05 g
0
54.08
👆🏻
Gorduras
8,00 g3,25 g
0.1
175
👆🏻
Teor de matéria gorda
4 %4 %
0
100
👆🏻
Gordura saturada
1,90 g1,87 g
0
67
👆🏻
Gordura trans
0,00 g2,00 g
0
162
👆🏻
Gordura poliinsaturada
1,80 g0,20 g
0
48
👆🏻
Gordura monoinsaturada
4,40 g0,81 g
0
32.9
👆🏻
De servir tamanho
100
100
Colesterol
4,90 mg10,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
17,08 IU162,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,05 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg0,17 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg0,09 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg0,04 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug5,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg0,45 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,20 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
50,00 IU51,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg1,30 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg0,07 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg0,30 µg
0
30.3
👆🏻
Minerais
Cálcio
75,64 mg113,00 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
0,00 mg0,03 mg
0
70
👆🏻
Magnésio
17,08 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fósforo
236,68 mg84,00 mg
0
1409
👆🏻
Potássio
339,20 mg132,00 mg
0
1794
👆🏻
Sódio
139,10 mg43,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
0,85 mg0,37 mg
0
7.31
👆🏻
Outro
Agua
213,91 g88,13 g
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Benefícios para a saúde
-
absorps de cálcio e vitamina B
Outros benefícios gerais
-
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
-
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
Cuidado capilar
-
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
-
-
Importância nutricional
-
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
Alergia
Sintomas de alergia
-
-
O que é
Lacticínio producto
leite integral é o leite cru, não pasteurizado obtido a partir de mamíferos como vacas, búfalos, caprinos, ovinos, iaque, camelo.
Cor
-
-
Sabor
-
-
Aroma
-
-
Vegetariano
-
-
Procedência
-
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
leite desnatado, óleo vegetal
leite inteiro
Fermentação agente
-
-
Coisas que você precisa
-
panela, espátula
Tempo duração
Preparação Tempo
-
15- 20 minutos
tempo de cozimento
-
20
Tempo de envelhecimento
-
-
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
383,00 °F99,00 °F
-20
383
👆🏻
Validade
-
2- 3 semanas