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Minha dieta de laticínios


Margarine vs Sorvete de chocolate nutrição


Sorvete de chocolate vs Margarine nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
34,00 mg   
35

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
416,00 IU   
39

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,04 mg   
21

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,23 mg   
19

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,06 mg   
33

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
16,00 ug   
18

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,70 mg   
19

Vitamina D
0,25 IU   
36
8,00 IU   
27

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,20 µg   
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,30 mg   
20

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Ferro
5,25 mg   
3
0,93 mg   
15

Magnésio
3,25 mg   
99+
29,00 mg   
15

Fósforo
2,50 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Potássio
0,25 mg   
99+
249,00 mg   
21

Sódio
1,25 mg   
99+
76,00 mg   
99+

Zinco
0,25 mg   
99+
0,58 mg   
39

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
55,70 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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