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 Minha dieta de laticínios

Manteiga vs Soro de leite coalhado nutrição

Manteiga
Soro de leite coalhado
Soro de leite coalhado vs Manteiga nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,85 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2 499,00 IU   
1
165,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
5,00 ug   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 µg   
99+
0,46 µg   
32
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
60,00 IU   
4
52,00 IU   
5
Vitamina D(D2+D3)
1,50 µg   
3
1,30 µg   
4
Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg   
5
0,07 mg   
37
Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg   
4
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
24,00 mg   
99+
115,00 mg   
99+
Ferro
0,02 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Magnésio
2,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Fósforo
24,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+
Potássio
24,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Sódio
643,00 mg   
19
105,00 mg   
99+
Zinco
0,09 mg   
99+
0,38 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
17,94 g   
87,91 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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Comparação de produtos lácteos

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