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Minha dieta de laticínios


Manteiga vs Leite condensado nutrição


Leite condensado vs Manteiga nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,85 mg  
99+
34,00 mg  
35

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2 499,00 IU  
1
15,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
0,60 mg  
16

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
30

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
3,40 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 µg  
99+
1,30 µg  
15

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,40 mg  
13

Vitamina D
60,00 IU  
4
6,00 IU  
35

Vitamina D(D2+D3)
1,50 µg  
4
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg  
6
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg  
5
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
24,00 mg  
99+
280,00 mg  
35

Ferro
0,02 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Magnésio
2,00 mg  
99+
19,20 mg  
28

Fósforo
24,00 mg  
99+
93,00 mg  
99+

Potássio
24,00 mg  
99+
371,00 mg  
16

Sódio
643,00 mg  
19
127,00 mg  
99+

Zinco
0,09 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
17,94 g  
0,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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