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 Minha dieta de laticínios

Manteiga vs Gomme nutrição

Manteiga
Gomme
Gomme vs Manteiga nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
0,85 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2 499,00 IU  
1
2,50 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
3,50 mg  
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,25 mg  
34
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
3,80 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
1,50 mg  
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
2,50 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 µg  
99+
0,35 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3
Vitamina D
60,00 IU  
4
0,25 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
1,50 µg  
4
2,50 µg  
3
Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg  
6
0,25 mg  
32
Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg  
5
4,25 µg  
6
Minerais
  
  
Cálcio
24,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Ferro
0,02 mg  
99+
5,25 mg  
3
Magnésio
2,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+
Fósforo
24,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Potássio
24,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Sódio
643,00 mg  
19
1,25 mg  
99+
Zinco
0,09 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
17,94 g  
88,00 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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