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Minha dieta de laticínios


Manteiga de caju vs Shrikhand


Shrikhand vs Manteiga de caju


Calorias

Calorias em 1 copo
1 578,00 kcal  
99+
239,00 kcal  
39

Calorias
587,00 kcal  
8
279,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
94,00 kcal  
99+
99,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
94,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
94,00 kcal  
24
239,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
17,56 g  
34
8,00 g  
99+

Carboidratos
27,57 g  
15
46,00 g  
7

Fibra
2,00 g  
8
0,00 g  
16

Açucar
1,50 g  
20
42,70 g  
99+

Gorduras
49,41 g  
99+
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
46 %  
34
12 %  
11

Gordura saturada
9,76 g  
99+
4,00 g  
35

Gordura trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
8,35 g  
4
0,30 g  
99+

Gordura monoinsaturada
29,12 g  
3
5,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
630,00 IU  
30

Vitamina B1 (tiamina)
0,31 mg  
6
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,60 mg  
4
0,40 mg  
20

Vitamina B6 (piridoxina)
0,25 mg  
9
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
68,00 ug  
2
17,00 ug  
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,50 mg  
20

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,40 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
30,30 µg  
1
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
43,00 mg  
99+
71,60 mg  
99+

Ferro
5,03 mg  
4
0,50 mg  
28

Magnésio
258,00 mg  
3
11,00 mg  
99+

Fósforo
457,00 mg  
17
62,50 mg  
99+

Potássio
546,00 mg  
8
141,00 mg  
99+

Sódio
15,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zinco
5,16 mg  
3
0,59 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
2,96 g  
61,50 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
absorps de cálcio e vitamina B, auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
reduz a caspa  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
A manteiga de caju é uma propagação alimentos a base de castanha de caju em bruto ou torrado. É rica e cremosa de sabor e quando armazenados os óleos e sólidos separados facilmente obrigá-la a ser misturado antes de cada utilização.  
Shrikhand é um produto semi suave e adocicado de leite, leite integral preparado a partir de coalhada fermentada láctico.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
americano, Brasil  
Índia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
2 xícaras de castanha de caju, sal, água  
½ xícara de açúcar, cardamomo, iogurte grego, leite, Nuts, Açafrã fios  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, jarra de vidro, liqüidificador, forno de micro-ondas, Molho panela, espátula  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
40  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
32,00 °F  
23

Validade
1 mês  
cerca de 6 meses  

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