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Minha dieta de laticínios


Leite evaporado vs Booza


Booza vs Leite evaporado


Calorias

Calorias em 1 copo
338,00 kcal  
99+
264,00 kcal  
99+

Calorias
134,00 kcal  
99+
48,38 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
16,00 kcal  
12

Calorias em 1 oz
42,00 kcal  
19
120,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
122,00 kcal  
40
96,00 kcal  
26

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,00 g  
99+
4,63 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
32,75 g  
10

Fibra
2,50 g  
6
0,25 g  
15

Açucar
1,50 g  
20
32,50 g  
99+

Gorduras
3,50 g  
20
5,38 g  
34

Teor de matéria gorda
12 %  
11
10 %  
10

Gordura saturada
3,50 g  
34
3,50 g  
34

Gordura trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
1,20 g  
18

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
8,20 g  
26

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
2,25 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
1 000,00 IU  
14

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
1,10 µg  
21

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,60 mg  
30

Vitamina D
0,25 IU  
99+
12,00 IU  
30

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
144,80 mg  
99+

Ferro
5,25 mg  
3
0,10 mg  
99+

Magnésio
3,25 mg  
99+
43,00 mg  
10

Fósforo
2,50 mg  
99+
123,00 mg  
99+

Potássio
0,25 mg  
99+
299,25 mg  
20

Sódio
1,25 mg  
99+
76,25 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
65,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, fortalece os ossos  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia  

Outros benefícios gerais
exigem refriegeration, fácil de armazenar, maior conc. de vitaminas e nutrientes  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
O leite evaporado é um produto de leite em lata com água cerca de 60% removido do leite fresco. Este produto lácteo tem uma vida útil mais longa.  
Booza, ou árabe sorvete aroeira, é um, pegajoso, alto nível derreter sorvete resistentes, o que deve atrasar fusão nos climas mais quentes do mundo árabe, onde é mais comumente encontrados.  

Cor
caramelizado branco  
-  

Sabor
caramelo-like, Sweet  
-  

Aroma
Sweet  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
USA  
árabe  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite pasteurizado  
Rodízio açucar, Creme fraiche, nitrogenio liquido, grânulos de aroeira, leite, água de flor de laranjeira, pó sahlab  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
Molho panela  
tigela, argamassa, pilão, Molho panela  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5- 10 minutos  
30- 40 minutos  

tempo de cozimento
20  
20  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
cerca de um ano  
-  

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