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Minha dieta de laticínios


Leite de ovelha vs Shrikhand nutrição


Shrikhand vs Leite de ovelha nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
0,02 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
147,00 IU   
99+
630,00 IU   
30

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
13
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg   
21
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg   
13
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 µg   
25
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg   
4
1,50 mg   
12

Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
193,00 mg   
99+
71,60 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
não disponível   

Magnésio
18,00 mg   
27
não disponível   

Fósforo
158,00 mg   
39
62,50 mg   
99+

Potássio
137,00 mg   
99+
não disponível   

Sódio
44,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Zinco
0,54 mg   
40
não disponível   

Outro
  
  

Agua
80,70 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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