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Minha dieta de laticínios


Leite de ovelha vs Roquefort Queijo


Roquefort Queijo vs Leite de ovelha


Calorias

Calorias em 1 copo
265,00 kcal  
99+
375,00 kcal  
99+

Calorias
108,00 kcal  
99+
369,00 kcal  
24

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal  
6
56,00 kcal  
30

Calorias em 1 oz
108,00 kcal  
99+
105,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
108,00 kcal  
34
369,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
6,00 g  
99+
21,54 g  
24

Carboidratos
5,00 g  
99+
2,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
0,50 g  
10

Gorduras
7,00 g  
38
30,64 g  
99+

Teor de matéria gorda
6 %  
6
32 %  
28

Gordura saturada
5,00 g  
37
19,26 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,31 g  
99+
1,32 g  
16

Gordura monoinsaturada
1,72 g  
99+
8,47 g  
24

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
90,00 mg  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
147,00 IU  
99+
1 047,00 IU  
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg  
22
0,59 mg  
6

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg  
19
0,73 mg  
13

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
33
0,12 mg  
14

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug  
35
49,00 ug  
9

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 µg  
28
0,64 µg  
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg  
4
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,85 mg  
14

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
193,00 mg  
99+
662,00 mg  
18

Ferro
0,10 mg  
99+
0,56 mg  
25

Magnésio
18,00 mg  
30
30,00 mg  
17

Fósforo
158,00 mg  
39
392,00 mg  
23

Potássio
137,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sódio
44,00 mg  
99+
1 809,00 mg  
3

Zinco
0,54 mg  
99+
2,08 mg  
29

Outro
  
  

Agua
80,70 g  
39,38 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
previne o cancro  
Aids sistema nervoso, anti-inflamatória, inibe a propagação clamídia  

Outros benefícios gerais
fácil de digerir  
inibe a migração de leucócitos LPS, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um limpador natural facial, hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, que contém elevado teor de sólidos, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D  
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Leite de ovelha é o leite obtido da ordenha de ovelhas domésticas  
Roquefort é um queijo azul francês, feita a partir do leite de ovelha.  

Cor
-  
azul  

Sabor
-  
salgado, afiado, Tangy  

Aroma
-  
cheiro azedo, Forte  

Vegetariano
-  
não  

Procedência
-  
França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
coalho, sal marinho, leite de ovelha  

Fermentação agente
-  
Penicillium roqueforti  

Coisas que você precisa
-  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, peso pesado, mofo, Plastic wrap  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
-  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
3 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
15 dias  
3-4 semanas  

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