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 Minha dieta de laticínios

Leite de gelo vs Coalhada de Lanche nutrição

Leite de gelo
Coalhada de Lanche
Coalhada de Lanche vs Leite de gelo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
16,00 mg   
99+
56,00 mg   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A
111,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
16
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg   
30
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
0,00 ug   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,60 µg   
28
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
135,00 mg   
99+
não disponível   
Ferro
0,27 mg   
38
não disponível   
Magnésio
17,00 mg   
29
não disponível   
Fósforo
116,00 mg   
99+
não disponível   
Potássio
208,00 mg   
25
189,00 mg   
29
Sódio
54,00 mg   
99+
179,00 mg   
99+
Zinco
0,54 mg   
40
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
61,74 g   
0,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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