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Minha dieta de laticínios


Kaymak vs Sorvete de baunilha nutrição


Sorvete de baunilha vs Kaymak nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
54,00 mg   
27
44,00 mg   
31

Vitaminas
  
  

Vitamina A
691,00 IU   
26
421,00 IU   
38

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,12 mg   
33

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg   
36
0,39 µg   
38

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,60 mg   
21

Vitamina D
25,00 IU   
15
8,00 IU   
27

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,20 µg   
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg   
4
0,30 mg   
20

Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg   
3
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
45,00 mg   
99+
128,00 mg   
99+

Ferro
0,14 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Magnésio
6,00 mg   
99+
14,00 mg   
32

Fósforo
70,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potássio
91,00 mg   
99+
199,00 mg   
28

Sódio
19,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+

Zinco
2,93 mg   
15
0,69 mg   
37

Outro
  
  

Agua
32,40 g   
61,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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