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Minha dieta de laticínios


Gomme vs Monterey Queijo


Monterey Queijo vs Gomme


Calorias

Calorias em 1 copo
-  
421,00 kcal  
99+

Calorias
0,00 kcal  
99+
373,00 kcal  
22

Calorias em 1 colher de sopa
43,00 kcal  
25
104,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
-  
106,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
-  
104,00 kcal  
33

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,00 g  
99+
24,48 g  
14

Carboidratos
12,00 g  
31
0,68 g  
99+

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Açucar
1,50 g  
20
0,50 g  
10

Gorduras
3,50 g  
20
30,28 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
24 %  
21

Gordura saturada
3,50 g  
34
19,07 g  
99+

Gordura trans
2,00 g  
14
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,90 g  
26

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
8,75 g  
19

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
89,00 mg  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
769,00 IU  
24

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,39 mg  
16

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,08 mg  
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
18,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,83 µg  
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
22,00 IU  
24

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,26 mg  
31

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
2,50 µg  
13

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
746,00 mg  
10

Ferro
5,25 mg  
3
0,72 mg  
20

Magnésio
3,25 mg  
99+
27,00 mg  
20

Fósforo
2,50 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potássio
0,25 mg  
99+
81,00 mg  
99+

Sódio
1,25 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinco
0,25 mg  
99+
3,00 mg  
15

Outro
  
  

Agua
88,00 g  
41,01 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Gomme é um prato tradicional norueguesa usado para jantar ou sobremesa, geralmente como espalhar sobre fatias de pão, lefse, e similar.  
Lacticínio  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
não  

Procedência
Noruega  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
5-6 ovos, açúcar mascavo, Soro de leite coalhado, pau de canela, Cheio gordo leite  
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
panela grande  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
180  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
383,00 °F  
1

Validade
2- 3 semanas  
2- 3 semanas  

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