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Gomme
Gomme

Leite de Iaque
Leite de Iaque



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Gomme
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Leite de Iaque

Gomme vs Leite de Iaque

Calorias

Calorias em 1 copo

-168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

0,00 kcal101,20 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

43,00 kcal5,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

-50,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

-61,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

0,00 g4,95 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

12,00 g5,98 g
0 205
👆🏻

Fibra

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

1,50 g4,80 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,50 g6,12 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

-7 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

3,50 g39,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

1,00 g4,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,25 g22,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

2,50 mg220,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU60,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,15 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

2,50 ug11,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 µg0,90 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg1,40 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,25 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

2,50 µg0,40 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,03 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

0,25 mg1 545,45 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

5,25 mg0,57 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

3,25 mg154,10 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

2,50 mg922,04 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

0,25 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

1,25 mg0,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,25 mg7,31 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

88,00 g83,00 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
favorável para lactentes

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

-
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos

O que é

O que é

Gomme é um prato tradicional norueguesa usado para jantar ou sobremesa, geralmente como espalhar sobre fatias de pão, lefse, e similar.
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.

Cor

-
-

Sabor

-
Sweet

Aroma

-
Sweet

Vegetariano

-
sim

Procedência

Noruega
tibete

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

5-6 ovos, açúcar mascavo, Soro de leite coalhado, pau de canela, Cheio gordo leite
-

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

panela grande
-

Tempo duração

Preparação Tempo

15- 20 minutos
-

tempo de cozimento

180
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

32,00 °F84,00 °F
-20 383
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Validade

2- 3 semanas
-