Cuajada

Manteiga de iaque

Cuajada vs Manteiga de iaque

Cuajada

Manteiga de iaque

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Calorias

Calorias em 1 copo

157,00 kcal70,00 kcal

50 1927

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Calorias

88,00 kcal0,00 kcal

0 904

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Calorias em 1 colher de sopa

90,00 kcal102,00 kcal

2 133

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Calorias em 1 oz

90,00 kcal204,00 kcal

10 717

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Calorias dentro 1 fatia do

90,00 kcal876,00 kcal

12.2 899

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De servir tamanho

100

Proteínas

4,52 g0,50 g

0 215

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Carboidratos

6,60 g12,00 g

0 205

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Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Açucar

6,46 g0,00 g

0 54.08

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Gorduras

4,77 g8,00 g

0.1 175

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Teor de matéria gorda

5 %6 %

0 100

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Gordura saturada

2,86 g5,00 g

0 67

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Gordura trans

0,30 g0,00 g

0 162

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Gordura poliinsaturada

0,22 g1,00 g

0 48

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Gordura monoinsaturada

1,28 g2,00 g

0 32.9

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Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

16,00 mg2,50 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

99,00 IU2,50 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg3,50 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg0,25 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,30 mg3,80 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg1,50 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

13,00 ug2,50 ug

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

1,10 µg0,35 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg4,50 mg

0 7.7

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Vitamina D

3,20 IU0,25 IU

0 301

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Vitamina D(D2+D3)

0,30 µg2,50 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,18 mg0,25 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg4,25 µg

0 30.3

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Minerais

Cálcio

110,00 mg0,25 mg

0 1705

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Ferro

0,00 mg5,25 mg

0 70

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Magnésio

12,00 mg3,25 mg

0 444

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Fósforo

105,00 mg2,50 mg

0 1409

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Potássio

131,00 mg0,00 mg

0 1794

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Sódio

100,00 mg60,00 mg

0 7022.4

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Zinco

3,10 mg0,25 mg

0 7.31

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Outro

Agua

65,00 g0,25 g

0 221

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Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefícios

Benefícios para a saúde

presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis

melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis

Outros benefícios gerais

fornece energia

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

hidratante natural

Cuidado capilar

ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes

Importância nutricional e usos

Usos

ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete

Importância nutricional

boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio

contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele