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Minha dieta de laticínios


Creme de queijo vs Queijo mussarela nutrição


Queijo mussarela vs Creme de queijo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 111,00 IU   
7
676,00 IU   
27

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,28 mg   
29

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
32
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,03 µg   
99+
2,28 µg   
6

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
16,00 IU   
24

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,40 µg   
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,86 mg   
10
0,19 mg   
29

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
2,30 µg   
13

Minerais
  
  

Cálcio
97,00 mg   
99+
505,00 mg   
23

Ferro
0,11 mg   
99+
0,44 mg   
28

Magnésio
9,00 mg   
99+
20,00 mg   
24

Fósforo
107,00 mg   
99+
354,00 mg   
26

Potássio
132,00 mg   
99+
76,00 mg   
99+

Sódio
314,00 mg   
33
627,00 mg   
22

Zinco
0,50 mg   
99+
2,92 mg   
16

Outro
  
  

Agua
52,62 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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