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Minha dieta de laticínios


Coalhada de Lanche vs Manteiga de amendoim


Manteiga de amendoim vs Coalhada de Lanche


Calorias

Calorias em 1 copo
143,00 kcal  
19
1 543,00 kcal  
99+

Calorias
410,00 kcal  
14
598,00 kcal  
7

Calorias em 1 colher de sopa
26,00 kcal  
19
96,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
36,00 kcal  
15
188,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
120,00 kcal  
39
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,05 g  
99+
22,21 g  
22

Carboidratos
29,09 g  
11
22,31 g  
22

Fibra
1,40 g  
10
5,00 g  
2

Açucar
24,96 g  
99+
10,49 g  
99+

Gorduras
29,31 g  
99+
3,50 g  
20

Teor de matéria gorda
4 %  
4
-  

Gordura saturada
16,67 g  
99+
3,50 g  
34

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,98 g  
22
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
9,93 g  
15
0,25 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
13,11 mg  
1

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
3

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug  
99+
87,00 ug  
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
9,10 mg  
2

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
49,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
39
1,74 mg  
9

Magnésio
19,00 mg  
29
168,00 mg  
5

Fósforo
97,00 mg  
99+
335,00 mg  
30

Potássio
189,00 mg  
33
558,00 mg  
7

Sódio
179,00 mg  
99+
426,00 mg  
29

Zinco
0,00 mg  
99+
2,51 mg  
25

Outro
  
  

Agua
0,00 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
fornece energia  
intolerantes à lactose, músculos fortes e saudáveis, controla diabetes, previne a obesidade, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de CHD, reduz o risco de cálculos biliares, previne o cancro, fortalece os ossos  

Outros benefícios gerais
-  
reduz gorduras indesejadas, bom para os ossos, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora a saúde cardiovascular, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, protege contra doenças cardíacas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
usado como recheio dentro brinquedos do cão, usado para combater a desnutrição nos países em fome atingidas, usado para fazer um alimentador de pássaros ao ar livre simples  

Importância nutricional
-  
boa fonte de calorias, boa fonte de fibra dietética, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B3, boa fonte de vitamina B5, boa fonte de vitamina B6, rico em ferro, magnésio rico, manganês rico, fósforo rico, rico em cobre, ricos em ferro, rica em fósforo, fonte de vitamina E  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, diarréia, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, aperto da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Curd lanche é um tipo de doce lanche feito de requeijão, popular nos Estados Bálticos.  
A manteiga de amendoim é uma pasta alimentar feita a partir de amendoins torrados secos, com adição de sal, açúcar, óleos de sementes, e emulsionantes.  

Cor
-  
Castanho  

Sabor
-  
cremoso, Aloprado  

Aroma
-  
Aloprado  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Europa, Médio Oriente  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
coalhada, açucar  
óleo de amendoim, amendoins torrados, sal, açucar, emusifiers  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
10 minutos  

tempo de cozimento
-  
5  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
68,00 °F  
11

Validade
15 dias  
cerca de 3 meses  

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