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Minha dieta de laticínios


Azedado leite vs Gelato fatos


Gelato vs Azedado leite fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
122,00 kcal  
14
197,00 kcal  
31

Calorias
55,00 kcal  
99+
210,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
13,00 kcal  
9
90,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
27,00 kcal  
10
90,00 kcal  
40

Calorias dentro 1 fatia do
31,00 kcal  
3
127,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,00 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidratos
4,00 g  
99+
23,00 g  
20

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,70 g  
99+
20,00 g  
99+

Gorduras
4,80 g  
32
13,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
2 %  
2
7 %  
7

Gordura saturada
3,10 g  
33
7,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,35 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
3,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
19,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU  
99+
400,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
15,00 ug  
23
-  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,80 IU  
99+
40,00 IU  
14

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,40 µg  
28
1,00 µg  
25

Minerais
  
  

Cálcio
116,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Ferro
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
12,00 mg  
38
0,00 mg  
99+

Fósforo
91,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Potássio
162,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Sódio
100,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
0,44 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
88,00 g  
65,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, previne o cancro  
reduz a pressão arterial  

Outros benefícios gerais
Aids infecções intestinais, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, previne o cancro  
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, esfolia a pele morta do corpo, clareia a tonalidade da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  
clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele, rejuvenesce a pele  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo  
fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
uma boa ração para galinhas, porcos ou cães, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, usá-lo como uma base para marinada caseira, usá-lo como base para smoothies  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
leite ácido é um produto alimentar, que se distingue de leite estragado, e é um termo geral para o leite que tenha adquirido um sabor ácido, quer através da adição de um ácido, tal como sumo de limão ou do vinagre, ou através da fermentação bacteriana.  
Gelato, uma palavra italiana para sorvete, é feito com leite, creme, açúcares e vários ingredientes aromatizantes, que são mais baixos em calorias, gorduras e açúcar do que sorvete.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
África  
Egito, Itália, Rome  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Limão, leite, vinagre  
½ xícara de açúcar, 2 ½ xícaras de leite integral, 2 óculos de água, extrato de baunilha 2 colher de chá, 5-6 ovos, purê de morango ou calda de chocolate  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
2 tigelas, liqüidificador, Molho panela, panela rasa, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
-  
30  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
98,00 °F  
6

Validade
-  
2- 3 meses  

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