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Minha dieta de laticínios


Amasi vs Leite condensado


Leite condensado vs Amasi


Calorias

Calorias em 1 copo
126,00 kcal  
15
982,00 kcal  
99+

Calorias
64,51 kcal  
99+
321,00 kcal  
38

Calorias em 1 colher de sopa
31,00 kcal  
22
61,00 kcal  
35

Calorias em 1 oz
63,00 kcal  
29
122,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
82,00 kcal  
20
122,00 kcal  
40

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,30 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
4,50 g  
99+
54,00 g  
5

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
29,00 g  
99+
54,00 g  
99+

Gorduras
3,70 g  
22
9,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
8 %  
8

Gordura saturada
0,00 g  
5,00 g  
37

Gordura trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,30 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
2,40 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
34,00 mg  
35

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU  
99+
15,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
16

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
30

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
3,40 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
1,30 µg  
15

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,40 mg  
13

Vitamina D
0,80 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg  
99+
280,00 mg  
35

Ferro
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Magnésio
32,00 mg  
16
19,20 mg  
28

Fósforo
157,00 mg  
40
93,00 mg  
99+

Potássio
470,00 mg  
12
371,00 mg  
16

Sódio
0,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
80,00 g  
0,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
anti-inflamatória, reduz gorduras indesejadas, luta diarreia, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, absorção de ajudas de nutrientes, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  
-  

Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão, segurança microbiológica, alivia úlceras na boca e candiasis  
melhora a nutrição, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
hidratante natural, melhora a tez, dá a pele brilhante e impecável  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
é um probiótico superdrink  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, baixo teor de gordura, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
Bloating, diarréia, gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos  
-  

O que é

O que é
Em termos simples, Amasi é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas.  
Leite condensado é leite de vaca a partir da qual a água tenha sido removida.  

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
África  
americano, França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
bocado mesmo a partir de um lote prévio, leite  
água fervente, leite em pó seco, Margarina, açúcar branco  

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
recipiente, liqüidificador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
100,00 °F  
4
32,00 °F  
23

Validade
2- 3 semanas  
1- 2 semanas  

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