Dom
Moja Mlecznarnia Dieta
Fermentowane Produktów Mlecznych
Krowa mleczna produkty mleczne
Produkty mleczne dla festiwali
Rodzaje Jogurt
Indyjskie produkty mleczne
Pokarmy Przechowywane w Wysokiej Temperaturze
Mleko kozie Produkty
Produkty Mleczarskie dla Laktozy Intolerants
Twaróg Vs Gjetost Ser Żywienie
f
Twaróg
Gjetost Ser
Gjetost Ser Vs Twaróg Żywienie
Podsumowanie
kalorie
Odżywianie
Korzyści
Co jest
Jak zrobić
Wszystko
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
17,00 mg
99+
94,00 mg
14
Witaminy
Witamina A
140,00 IU
99+
1 113,00 IU
6
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
30
0,32 mg
5
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg
99+
1,38 mg
3
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
99+
0,81 mg
9
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg
39
0,27 mg
7
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg
23
5,00 µg
36
Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg
35
2,42 µg
5
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
3,00 IU
30
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg
17
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
36
0,00 mg
99+
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
83,00 mg
99+
0,52 mg
99+
Żelazo
0,07 mg
99+
70,00 mg
1
Magnez
8,00 mg
99+
444,00 mg
1
Fosfor
159,00 mg
38
1 409,00 mg
1
Potas
104,00 mg
99+
600,00 mg
5
Sód
364,00 mg
30
1,14 mg
99+
Cynk
0,40 mg
99+
0,00 mg
99+
Inne
Woda
79,79 g
13,44 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści >>
<< kalorie
Porównać Mleczarnia Produkty
Twaróg Vs Całe Mleko
Twaróg Vs Mozzarella Sera
Twaróg Vs Kefir
Niskokaloryczne produkty mleczne
Paneer Fakty
Twarożek Fakty
Krem Fakty
Maślanka Fakty
Kefir Fakty
Mozzarella Sera Fakty
Niskokaloryczne produkty mleczne
Całe Mleko
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Odparowane Mleko
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Mleko Organiczne
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Porównać Mleczarnia Produkty
Gjetost Ser Vs Maślanka
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Gjetost Ser Vs Twarożek
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Gjetost Ser Vs Krem
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić