Smetana Vs Mursik Żywienie
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
90,00 mg
17
2,50 mg
99+
Witaminy
Witamina A
60,30 IU
99+
2,50 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
3,50 mg
1
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,40 mg
14
0,25 mg
33
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
40
3,80 mg
2
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg
99+
1,50 mg
1
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
10,00 µg
25
2,50 µg
39
Witamina B12 (kobalamina)
0,40 µg
37
0,35 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
1,00 mg
16
4,50 mg
3
Witamina D
0,60 IU
35
0,25 IU
36
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
2,50 µg
2
Witamina E (tokoferol alfa)
0,90 mg
9
0,25 mg
24
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
4,25 µg
5
Minerały
Wapń
80,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Żelazo
0,10 mg
99+
5,25 mg
3
Magnez
9,00 mg
99+
3,25 mg
99+
Fosfor
60,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Potas
100,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Sód
30,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Cynk
0,30 mg
99+
0,25 mg
99+
Inne
Woda
63,80 g
0,25 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
|
||
|
||
|
