Ser Vs Kwaśna śmietana Fakty
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
455,00 kcal
15
kalorie za 100g
366,00 kcal
26
193,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
24,00 kcal
8
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
57,00 kcal
6
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Nie Dotyczy
Wielkość porcji
100
100
Białka
100,00 g
3
2,10 g
99+
Węglowodany
3,70 g
99+
2,90 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
2,30 g
24
2,90 g
27
Tłuszcze
31,79 g
99+
20,00 g
99+
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
14 %
8
Tłuszcz nasycony
18,00 g
99+
12,00 g
99+
Tłuszcze trans
1,10 g
8
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
1,30 g
17
0,80 g
32
Jednonienasycone Tłuszczu
8,00 g
28
5,00 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
100,00 mg
10
52,00 mg
28
Witaminy
Witamina A
945,00 IU
18
436,00 IU
36
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
39
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,23 mg
36
0,20 mg
40
Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg
99+
0,10 mg
40
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg
34
0,00 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
8,00 µg
28
11,00 µg
24
Witamina B12 (kobalamina)
1,50 µg
12
0,30 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,90 mg
17
Witamina D
23,00 IU
19
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg
10
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,80 mg
11
0,40 mg
18
Witamina K (filochinon)
2,60 µg
10
0,70 µg
22
Minerały
Wapń
1 045,00 mg
5
141,00 mg
99+
Żelazo
0,63 mg
22
0,10 mg
99+
Magnez
26,00 mg
19
11,00 mg
38
Fosfor
641,00 mg
7
85,00 mg
99+
Potas
132,00 mg
99+
211,00 mg
24
Sód
1 671,00 mg
6
70,00 mg
99+
Cynk
2,49 mg
24
0,30 mg
99+
Inne
Woda
39,61 g
71,00 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza
Absorps wapnia i witaminy B
Inne korzyści Ogólne
Poprawia trawienie
NA
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę
Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy
Pielęgnacja włosów
Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Nieznany
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne
Alergia
Ser i Kwaśna śmietana Objawy Alergii
Niedostępne
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.
- Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
- Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.
Kolor
Niedostępne
Biały
Ser i Kwaśna śmietana Smak
Niedostępne
Kwaśny
Ser i Kwaśna śmietana Aromat
Niedostępne
Mleczny
Wegetariański
Niedostępne
Yes
Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Europa, Bliski Wschód
Europa, Grecja, Włochy
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny
Zwykły krem, Odtłuszczone mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Niedostępne
Rzeczy, które trzeba
Etamina, Miarka, Pleśń, Patelni sos, Filtr
Miska, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
20- 25 minut
20- 25 minut
Czas Gotowania
30
NA
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
40,00 °F
18
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
1- 2 tygodnie
