Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Ser Romano Vs Paneer Fakty


Paneer Vs Ser Romano Fakty


kalorie

kalorie za 100g
387,00 kcal   
19
43,50 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
Niedostępne   
79,90 kcal   
2

Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne   
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
110,00 kcal   
18
12,20 kcal   
1

kalorie w 1 patyku
Niedostępne   
12,20 kcal   
1

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
31,80 g   
6
18,30 g   
30

Węglowodany
3,63 g   
99+
5,50 g   
99+

Włókno
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Cukier
0,73 g   
15
5,50 g   
99+

Tłuszcze
26,94 g   
99+
0,90 g   
6

% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne   
1 %   
1

Tłuszcz nasycony
17,12 g   
99+
0,60 g   
5

Tłuszcze trans
Niedostępne   
0,00 g   

Tłuszcze wielonienasycone
0,59 g   
99+
0,00 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
7,84 g   
30
0,30 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
104,00 mg   
8
4,60 mg   
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
415,00 IU   
40
174,00 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,37 mg   
19
0,20 mg   
40

Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
40

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,09 mg   
17
0,00 mg   
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg   
30
5,80 µg   
34

Witamina B12 (kobalamina)
1,12 µg   
19
0,50 µg   
30

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28

Witamina D
20,00 IU   
22
46,00 IU   
10

Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg   
12
Niedostępne   

Witamina E (tokoferol alfa)
0,23 mg   
26
0,00 mg   
99+

Witamina K (filochinon)
2,20 µg   
14
0,10 µg   
26

Minerały
  
  

Wapń
1 064,00 mg   
4
127,00 mg   
99+

Żelazo
0,77 mg   
17
0,00 mg   
99+

Magnez
41,00 mg   
10
11,90 mg   
36

Fosfor
760,00 mg   
5
101,00 mg   
99+

Potas
86,00 mg   
99+
161,00 mg   
36

Sód
1 433,00 mg   
7
47,50 mg   
99+

Cynk
2,58 mg   
22
0,50 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
30,91 g   
89,40 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości   
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega   

Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła   
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę   
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki   

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci   
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy   
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia   
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   

Alergia
  
  

Ser Romano i Paneer Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech   
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech   

Co jest

Co jest
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.   
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.   

Kolor
Jasnożółty   
Biały   

Ser Romano i Paneer Smak
Łagodny, Ostry, Pikantny   
Mleczny   

Ser Romano i Paneer Aromat
Silny   
Świeży, Mleczny   

Wegetariański
Yes   
Yes   

Pochodzenie
Włochy   
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko   
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny   

Fermentacja Agenta
Streptococcus thermophilus   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko   
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
10- 12 godzin   
30- 40 minut   

Czas Gotowania
90   
15   

Czas Starzenia
5 miesięcy   
Nie Dotyczy   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Okres Trwałości
2- 4 miesiące   
5- 7 dni   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty