1 kalorie
1.1 kalorie
387,00 kcal368,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne486,00 kcal
70
1628
1.4 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.6 Kalorii w 1 uncja
110,00 kcal104,00 kcal
12.2
204
1.8 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne103,00 kcal
12.2
425
1.10 Wielkość porcji
1.11 Białka
1.14 Węglowodany
1.15.1 Włókno
1.15.3 Cukier
1.16 Tłuszcze
1.17.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.17.3 Tłuszcz nasycony
1.17.5 Tłuszcze trans
NiedostępneNiedostępne
0
162
1.17.6 Tłuszcze wielonienasycone
1.17.8 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
415,00 IU1 012,00 IU
0
2499
3.3.2 Witamina B1 (tiamina)
3.4.2 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.4.5 Witamina B3 (niacyna)
3.4.6 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,09 mg0,06 mg
-0.026
1.5
3.4.8 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.4.11 Witamina B12 (kobalamina)
3.4.13 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.4.15 Witamina D
3.4.16 Witaminy D (D2+D3)
3.4.18 Witamina E (tokoferol alfa)
3.4.20 Witamina K (filochinon)
3.5 Minerały
3.5.1 Wapń
1 064,00 mg717,00 mg
0
1705
3.5.3 Żelazo
3.6.2 Magnez
3.6.4 Fosfor
760,00 mg468,00 mg
0
1409
3.6.6 Potas
3.6.8 Sód
1 433,00 mg628,00 mg
0
7022.4
3.6.10 Cynk
3.7 Inne
3.7.1 Woda
3.7.3 Kofeina
4 Korzyści
4.1 Korzyści Zdrowotne
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
Absorps wapnia i witaminy B
4.1.1 Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
4.2 Włosy i uroda Korzyści
4.2.1 Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
4.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
4.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
4.3.1 korzysta
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
Nie znaleziono żadnego zastosowania
4.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
4.4 Alergia
4.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
Niedostępne
5 Co jest
5.1 Co jest
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Nabiał
5.1.1 Kolor
5.1.2 Smak
Łagodny, Ostry, Pikantny
Niedostępne
5.1.3 Aromat
5.1.4 Wegetariański
5.2 Pochodzenie
Włochy
Europa, Grecja, Włochy
6 Jak zrobić
6.1 Wielkość Porcji
6.2 Składniki
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
6.2.1 Fermentacja Agenta
Streptococcus thermophilus
Nie Dotyczy
6.3 Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
6.4 Czas Trwania
6.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
15- 20 minut
6.4.2 Czas Gotowania
6.4.3 Czas Starzenia
6.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
6.5.1 Chłodzenie Temperatura
39,20 °F383,00 °F
-20
383
6.5.3 Okres Trwałości
2- 4 miesiące
2- 3 tygodnie