1 kalorie
1.1 kalorie
387,00 kcal221,30 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.5 Kalorii w 1 uncja
110,00 kcalNiedostępne
12.2
204
1.6 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.7 Wielkość porcji
1.8 Białka
1.9 Węglowodany
1.9.2 Włókno
1.9.4 Cukier
1.10 Tłuszcze
1.10.2 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.11.2 Tłuszcz nasycony
3.1.4 Tłuszcze trans
NiedostępneNiedostępne
0
162
4.5.2 Tłuszcze wielonienasycone
4.5.4 Jednonienasycone Tłuszczu
5 Odżywianie
5.1 Wielkość porcji
5.2 Cholesterol
5.3 Witaminy
5.3.1 Witamina A
415,00 IU149,00 IU
0
2499
5.3.2 Witamina B1 (tiamina)
5.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
5.3.4 Witamina B3 (niacyna)
5.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,09 mg0,04 mg
-0.026
1.5
5.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
5.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
5.3.9 Witamina D
5.3.10 Witaminy D (D2+D3)
5.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
0,23 mgNiedostępne
0
24.21
5.3.12 Witamina K (filochinon)
2,20 µgNiedostępne
0
30.3
5.4 Minerały
5.4.1 Wapń
1 064,00 mg44,00 mg
0
1705
5.4.2 Żelazo
5.4.3 Magnez
5.4.4 Fosfor
5.4.5 Potas
1.1.5 Sód
1 433,00 mg20,60 mg
0
7022.4
1.2.1 Cynk
1.3 Inne
1.3.1 Woda
1.3.2 Kofeina
2 Korzyści
2.1 Korzyści Zdrowotne
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
Absorps wapnia i witaminy B
2.1.1 Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
2.2 Włosy i uroda Korzyści
2.2.1 Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
NA
2.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
NA
2.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
2.3.1 korzysta
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
Nie znaleziono żadnego zastosowania
2.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
2.4 Alergia
2.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
Niedostępne
3 Co jest
3.1 Co jest
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Nabiał
3.1.1 Kolor
3.1.2 Smak
Łagodny, Ostry, Pikantny
Niedostępne
3.1.3 Aromat
3.1.4 Wegetariański
3.2 Pochodzenie
4 Jak zrobić
4.1 Wielkość Porcji
4.2 Składniki
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
Mleko, Cukier, Ekstrakt waniliowy, Żółtko
4.2.1 Fermentacja Agenta
Streptococcus thermophilus
Nie Dotyczy
4.3 Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Patelni sos, Mieszadło
4.4 Czas Trwania
4.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
5- 10 minut
4.4.2 Czas Gotowania
4.4.3 Czas Starzenia
4.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
4.5.1 Chłodzenie Temperatura
4.5.2 Okres Trwałości