Provolone Ser

Camembert

Provolone Ser Vs Camembert

Provolone Ser

Camembert

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

463,00 kcal240,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

351,00 kcal300,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

60,00 kcal57,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

100,00 kcal85,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

98,00 kcal85,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

25,58 g19,80 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

2,14 g0,46 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

0,56 g0,46 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

26,62 g24,26 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

26 %23 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

17,08 g15,23 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,20 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,77 g0,72 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,39 g7,02 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

69,00 mg72,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

880,00 IU820,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,32 mg0,49 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,16 mg0,63 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,23 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg62,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,46 µg1,30 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

20,00 IU18,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,40 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,23 mg0,21 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,20 µg2,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

756,00 mg388,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,52 mg0,33 mg

0 70

👆🏻

Magnez

28,00 mg20,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

496,00 mg347,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

138,00 mg187,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

876,00 mg842,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

3,23 mg2,38 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

40,95 g51,80 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Dobre dla wzroku, zdrowe kości

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Biegunka, Ule, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Nudności, Oral obrzęk, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Provolone Ser włoski ser z mleka krowiego.

Camembert to francuski ser miękki, wykonany z mleka niepasteryzowanego krowiego konieczności mdły, twardą i kruchą konsystencję. W wieku ser ma bogaty aromat maślany.