Paneer Vs Skyr Fakty
kalorie
kalorie w 1 pat
79,90 kcal
2
Niedostępne
kalorie za 100g
43,50 kcal
99+
65,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
12,20 kcal
1
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
12,20 kcal
1
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
18,30 g
30
11,00 g
40
Węglowodany
5,50 g
99+
4,00 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
5,50 g
99+
4,00 g
35
Tłuszcze
0,90 g
6
0,20 g
2
% Zawartość Tłuszczu
1 %
1
Niedostępne
Tłuszcz nasycony
0,60 g
5
0,10 g
1
Tłuszcze trans
0,00 g
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g
99+
Niedostępne
Jednonienasycone Tłuszczu
0,30 g
99+
Niedostępne
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
4,60 mg
99+
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
174,00 IU
99+
Niedostępne
Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
Niedostępne
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg
40
Niedostępne
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
40
Niedostępne
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg
99+
Niedostępne
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,80 µg
34
Niedostępne
Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µg
30
Niedostępne
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,10 mg
28
Niedostępne
Witamina D
46,00 IU
10
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg
99+
Niedostępne
Witamina K (filochinon)
0,10 µg
26
Niedostępne
Minerały
Wapń
127,00 mg
99+
Niedostępne
Żelazo
0,00 mg
99+
Niedostępne
Magnez
11,90 mg
36
Niedostępne
Fosfor
101,00 mg
99+
Niedostępne
Potas
161,00 mg
36
0,00 mg
99+
Sód
47,50 mg
99+
65,00 mg
99+
Cynk
0,50 mg
99+
Niedostępne
Inne
Woda
89,40 g
Niedostępne
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
Najlepsze dla utraty wagi, Poprawia wzrostu u dzieci, Utrzymuje uczucie pełności, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza
Inne korzyści Ogólne
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
Naturalny krem nawilżający, Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Łagodzi podrażnienia skóry
Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
NA
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny
Alergia
Paneer i Skyr Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
- SKYR jest hodowany produktu mlecznego, który jest gęsty i kremowy i cierpki.
- Skyr jest świeży ser odtłuszczone mleko, napięte do konsystencji bitej-krem.
Kolor
Biały
Niedostępne
Paneer i Skyr Smak
Mleczny
Niedostępne
Paneer i Skyr Aromat
Świeży, Mleczny
Niedostępne
Wegetariański
Yes
Niedostępne
Pochodzenie
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
Islandia
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
1/2 Banan, 1/2 szklanki truskawek Skyr, 1/2 szklanki Vanilla Skyr, 1/2 Gruszka, Truskawki
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
2 miski, Pojemnik
Czas Trwania
Czas przygotowania
30- 40 minut
24 godziny
Czas Gotowania
15
40
Czas Starzenia
Nie Dotyczy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Okres Trwałości
5- 7 dni
3-4 tygodni
