Mursik Vs krem
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
344,00 kcal
11
kalorie za 100g
0,00 kcal
99+
122,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
425,00 kcal
13
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
0,00 g
99+
3,99 g
99+
Węglowodany
12,00 g
31
17,60 g
28
Włókno
2,50 g
6
0,00 g
15
Cukier
1,50 g
19
4,82 g
99+
Tłuszcze
3,50 g
20
4,00 g
24
Tłuszcz nasycony
3,50 g
31
2,03 g
18
Tłuszcze trans
2,00 g
9
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g
20
0,31 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,25 g
99+
1,13 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
2,50 mg
99+
51,00 mg
29
Witaminy
Witamina A
2,50 IU
99+
182,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
0,06 mg
14
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,25 mg
33
0,22 mg
37
Witamina B3 (niacyna)
3,80 mg
2
0,13 mg
31
Witamina B6 (pirydoksyna)
1,50 mg
1
0,06 mg
28
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2,50 µg
39
9,00 µg
26
Witamina B12 (kobalamina)
0,35 µg
99+
0,52 µg
29
Witamina C (kwas askorbinowy)
4,50 mg
3
0,10 mg
28
Witamina D
0,25 IU
36
47,00 IU
9
Witaminy D (D2+D3)
2,50 µg
2
1,20 µg
5
Witamina E (tokoferol alfa)
0,25 mg
24
0,06 mg
38
Witamina K (filochinon)
4,25 µg
5
0,20 µg
25
Minerały
Wapń
0,25 mg
99+
139,00 mg
99+
Żelazo
5,25 mg
3
0,51 mg
26
Magnez
3,25 mg
99+
16,00 mg
30
Fosfor
2,50 mg
99+
130,00 mg
99+
Potas
0,25 mg
99+
207,00 mg
26
Sód
1,25 mg
99+
84,00 mg
99+
Cynk
0,25 mg
99+
0,51 mg
99+
Inne
Woda
0,25 g
73,45 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
Niedostępne
Inne korzyści Ogólne
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
Niedostępne
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
Daje świecące i nieskazitelną skórę, NA
Pielęgnacja włosów
NA
NA
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w witaminę A
Alergia
Mursik i krem Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
Deser lub słodki sos z mleka i jaj lub mleka i zastrzeżonej proszku.
Kolor
Biały
Żółty
Mursik i krem Smak
Gorzki, Ostry
Gruby
Mursik i krem Aromat
Mleczny
Mleczny, Słodkie
Wegetariański
Yes
No
Pochodzenie
Kenia
Francja
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
Krem, Jajka, Smak, Owoce, Mleko, Cukier, Żółtko
Fermentacja Agenta
Lactobacillus plantarum
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Suszone Gurda
Miska, Pojemnik, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
2- 3 godziny
Niedostępne
Czas Gotowania
Nie Dotyczy
Nieznany
Czas Starzenia
2 - 4 tygodnie
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
Niedostępne
39,20 °F
19
Okres Trwałości
Około 3 miesięcy
5- 7 dni
|
||
|
||
|
