Muenster sera

Ser Brie

Muenster sera Vs Ser Brie Fakty

Muenster sera

Ser Brie

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

368,00 kcal334,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

486,00 kcalNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

104,00 kcalNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

103,00 kcalNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

23,41 g20,75 g

0 215

1.8 Węglowodany

1,12 g0,45 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

1,12 g0,45 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

30,04 g27,68 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

19,11 g17,41 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

NiedostępneNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,66 g0,83 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

8,71 g8,01 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

96,00 mg100,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

1 012,00 IU592,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,01 mg0,07 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,32 mg0,52 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,38 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mg0,24 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg65,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

1,47 µg1,65 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

22,00 IU20,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,26 mg0,24 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

2,50 µg2,30 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

717,00 mg184,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,41 mg0,50 mg

0 70

2.4.3 Magnez

27,00 mg20,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

468,00 mg188,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

134,00 mg152,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

628,00 mg629,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

2,81 mg2,38 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

41,77 g48,42 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

Przekrwienie, Trudności w oddychaniu, Bół głowy, Wysokie ciśnienie krwi, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, swędzenie oczu, Kichanie

4 Co jest

4.1 Co jest

Nabiał