Mrożony Jogurt

Fromage Frais

Mrożony Jogurt Vs Fromage Frais

Mrożony Jogurt

Fromage Frais

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

221,00 kcal133,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

139,00 kcal50,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

16,00 kcal26,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

32,00 kcal50,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

159,00 kcal42,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

8,00 g8,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

21,00 g4,20 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

21,00 g4,20 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

2,50 g0,10 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %2 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,51 g1,20 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,10 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,07 g0,30 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,60 g0,20 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,00 mg3,50 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

122,00 IU50,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,50 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,05 mg0,30 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,07 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

8,00 µg19,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,05 µg0,40 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg4,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

2,00 IU0,50 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,40 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,06 mg0,49 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,20 µg1,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

200,00 mg90,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,20 mg

0 70

👆🏻

Magnez

7,00 mg9,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

62,00 mg124,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

108,00 mg150,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

45,00 mg30,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,19 mg0,50 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

68,08 g80,00 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi

Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi

Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę

efekt antyoksydacyjny

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, zmniejsza łupież

Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Nisko tłuszczowy

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Mrożony jogurt jest zamrożony deser z jogurtem i czasem innych produktów mlecznych.
To zależy od nieco do dużo bardziej cierpki niż lody, jak również jest mniej tłuszczu ze względu na stosowanie mleka zamiast śmietany.

Nabiał