Monterey Ser

Provolone Ser

Monterey Ser Vs Provolone Ser

Monterey Ser

Provolone Ser

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

373,00 kcal351,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

421,00 kcal463,00 kcal

70 1628

2.3 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne60,00 kcal

8 102

2.5 Kalorii w 1 uncja

106,00 kcal100,00 kcal

12.2 204

2.6 Kalorii w 1 plasterek

104,00 kcal98,00 kcal

12.2 425

2.7 Wielkość porcji

100

2.8 Białka

24,48 g25,58 g

0 215

2.9 Węglowodany

0,68 g2,14 g

0 205

2.9.2 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

2.9.4 Cukier

0,50 g0,56 g

0 54.08

2.10 Tłuszcze

30,28 g26,62 g

0.1 175

2.10.2 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

2.10.5 Tłuszcz nasycony

19,07 g17,08 g

0 67

2.10.7 Tłuszcze trans

NiedostępneNiedostępne

0 162

2.11.2 Tłuszcze wielonienasycone

0,90 g0,77 g

0 48

2.11.4 Jednonienasycone Tłuszczu

8,75 g7,39 g

0 32.9

3 Odżywianie

3.1 Wielkość porcji

100

3.2 Cholesterol

89,00 mg69,00 mg

0 325

3.3 Witaminy

3.3.1 Witamina A

769,00 IU880,00 IU

0 2499

3.3.3 Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 3.5

3.3.5 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,39 mg0,32 mg

0 2.017

3.4.2 Witamina B3 (niacyna)

0,09 mg0,16 mg

0 13.112

3.4.4 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,08 mg0,07 mg

-0.026 1.5

6.5.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

18,00 µg10,00 µg

0 87

6.5.4 Witamina B12 (kobalamina)

0,83 µg1,46 µg

0 4.03

6.5.5 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

6.5.6 Witamina D

22,00 IU20,00 IU

0 301

6.5.7 Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,50 µg

0 7.5

6.5.8 Witamina E (tokoferol alfa)

0,26 mg0,23 mg

0 24.21

6.5.9 Witamina K (filochinon)

2,50 µg2,20 µg

0 30.3

6.6 Minerały

6.6.1 Wapń

746,00 mg756,00 mg

0 1705

6.6.2 Żelazo

0,72 mg0,52 mg

0 70

6.6.3 Magnez

27,00 mg28,00 mg

0 444

6.6.4 Fosfor

444,00 mg496,00 mg

0 1409

6.6.5 Potas

81,00 mg138,00 mg

0 1794

6.6.6 Sód

600,00 mg876,00 mg

0 7022.4

6.6.7 Cynk

3,00 mg3,23 mg

0 7.31

6.7 Inne

6.7.1 Woda

41,01 g40,95 g

0 221

6.7.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

7 Korzyści

7.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Dobre dla wzroku, zdrowe kości

7.1.1 Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

7.2 Włosy i uroda Korzyści

7.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

7.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

7.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

7.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

7.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

7.4 Alergia

7.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

8 Co jest

8.1 Co jest

Nabiał

Provolone Ser włoski ser z mleka krowiego.

8.1.1 Kolor

Niedostępne

Jasnożółty

8.1.2 Smak

Niedostępne