Kumys Vs Smetana Fakty
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
200,00 kcal
99+
292,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
6,00 g
99+
2,50 g
99+
Węglowodany
28,00 g
13
2,40 g
99+
Włókno
3,00 g
4
0,00 g
15
Cukier
12,00 g
99+
2,40 g
25
Tłuszcze
7,00 g
38
30,00 g
99+
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
25 %
10
Tłuszcz nasycony
5,00 g
34
18,20 g
99+
Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g
99+
1,10 g
18
Jednonienasycone Tłuszczu
0,00 g
99+
9,00 g
17
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
20,00 mg
99+
90,00 mg
17
Witaminy
Witamina A
40,00 IU
99+
60,30 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
Niedostępne
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne
0,40 mg
14
Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne
0,10 mg
40
Witamina B6 (pirydoksyna)
Niedostępne
0,00 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne
10,00 µg
25
Witamina B12 (kobalamina)
Niedostępne
0,40 µg
37
Witamina C (kwas askorbinowy)
3,60 mg
5
1,00 mg
16
Witamina D
Niedostępne
0,60 IU
35
Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne
0,90 mg
9
Witamina K (filochinon)
Niedostępne
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
220,00 mg
40
80,00 mg
99+
Żelazo
1,12 mg
12
0,10 mg
99+
Magnez
Niedostępne
9,00 mg
99+
Fosfor
Niedostępne
60,00 mg
99+
Potas
Niedostępne
100,00 mg
99+
Sód
150,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Cynk
Niedostępne
0,30 mg
99+
Inne
Woda
Niedostępne
63,80 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię
Inne korzyści Ogólne
Laktoza Intolerants, Korzystne dla wycieńczenia i niedokrwistość, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
NA
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy
Pielęgnacja włosów
NA
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.
Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki
Alergia
Kumys i Smetana Objawy Alergii
Niedostępne
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Rodzaj mleka
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Kumys i Smetana Smak
Niedostępne
Kwaśny
Kumys i Smetana Aromat
Niedostępne
Mleczny
Wegetariański
Niedostępne
Yes
Pochodzenie
Tatar
Rosja
Jak zrobić
Wielkość Porcji
200
100
Składniki
mleko klaczy, Mleko, Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Miska
Czas Trwania
Czas przygotowania
3 do 5 dni
24-36 godzin
Czas Gotowania
kilka godzin
Nie Dotyczy
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
55,00 °F
13
39,20 °F
19
Okres Trwałości
Nieznany
10 do 14 dni
