Tłuszcze wielonienasycone
Jednonienasycone Tłuszczu
Witamina B2 (Ryboflawina)
Witamina B6 (pirydoksyna)
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Witamina B12 (kobalamina)
Witamina C (kwas askorbinowy)
Witamina E (tokoferol alfa)
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Kontrola cukrzycy, Obecność wapnia, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę D
Co jest
Nabiał
Doogh to orzeźwiający napój, który jest wykonany z jogurtu, wody i mięty.
Składniki
Mleko, Cukier, Ekstrakt waniliowy, Żółtko
Woda gazowana, Mennica, Sól, Jogurt
Rzeczy, które trzeba
Patelni sos, Mieszadło
Puchar
Czas przygotowania
5- 10 minut
15- 20 minut
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Okres Trwałości
2 dni
1 miesiąc