Kefir Vs Margaryna
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
41,00 kcal
99+
0,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,79 g
99+
0,00 g
99+
Węglowodany
4,48 g
99+
12,00 g
31
Włókno
0,00 g
15
2,50 g
6
Cukier
4,61 g
99+
1,50 g
19
Tłuszcze
0,93 g
7
3,50 g
20
Tłuszcz nasycony
0,66 g
7
3,50 g
31
Tłuszcze trans
0,04 g
1
2,00 g
9
Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g
99+
1,00 g
20
Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g
99+
0,25 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Witaminy
Witamina A
569,00 IU
32
2,50 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
3,50 mg
1
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg
99+
0,25 mg
33
Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg
28
3,80 mg
2
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg
31
1,50 mg
1
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg
20
2,50 µg
39
Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg
99+
0,35 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg
27
4,50 mg
3
Witamina D
41,00 IU
12
0,25 IU
36
Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg
7
2,50 µg
2
Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg
39
0,25 mg
24
Witamina K (filochinon)
0,10 µg
26
4,25 µg
5
Minerały
Wapń
130,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Żelazo
0,04 mg
99+
5,25 mg
3
Magnez
12,00 mg
35
3,25 mg
99+
Fosfor
105,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Potas
164,00 mg
34
0,25 mg
99+
Sód
40,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Cynk
0,46 mg
99+
0,25 mg
99+
Inne
Woda
90,07 g
0,25 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Absorps wapnia i witaminy B
Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Alergia
Kefir i Margaryna Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Kefir i Margaryna Smak
Wzburzony
Niedostępne
Kefir i Margaryna Aromat
Mleczny
Niedostępne
Wegetariański
Yes
Niedostępne
Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Europa, Grecja, Włochy
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
15- 20 minut
Czas Gotowania
20
20
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
99,00 °F
5
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie
