Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Havarti Ser Vs Gjetost Ser Żywienie


Gjetost Ser Vs Havarti Ser Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
93,00 mg   
15
94,00 mg   
14

Witaminy
  
  

Witamina A
1 054,00 IU   
10
1 113,00 IU   
6

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
26
0,32 mg   
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,45 mg   
10
1,38 mg   
3

Witamina B3 (niacyna)
0,18 mg   
23
0,81 mg   
9

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,07 mg   
23
0,27 mg   
7

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
18,00 µg   
17
5,00 µg   
36

Witamina B12 (kobalamina)
0,27 µg   
99+
2,42 µg   
5

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Witamina D
Niedostępne   
0,00 IU   
39

Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne   
0,00 µg   
18

Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne   
0,00 mg   
99+

Witamina K (filochinon)
Niedostępne   
0,00 µg   
27

Minerały
  
  

Wapń
673,00 mg   
17
0,52 mg   
99+

Żelazo
0,64 mg   
21
70,00 mg   
1

Magnez
22,00 mg   
22
444,00 mg   
1

Fosfor
490,00 mg   
14
1 409,00 mg   
1

Potas
93,00 mg   
99+
600,00 mg   
5

Sód
690,00 mg   
17
1,14 mg   
99+

Cynk
2,94 mg   
14
0,00 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
39,28 g   
13,44 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty