Kalorii w 1 szklance
821,00 kcal60,00 kcal
50
1927
👆🏻
kalorie
577,00 kcal61,00 kcal
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
52,00 kcal8,00 kcal
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
154,00 kcal10,00 kcal
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
480,00 kcal31,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Białka
4,00 g3,50 g
0
215
👆🏻
Węglowodany
2,30 g4,70 g
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Cukier
2,30 g4,70 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
63,50 g3,30 g
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
55 %1 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
40,13 g2,10 g
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,50 g0,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
2,38 g0,10 g
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
16,81 g0,90 g
0
32.9
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
183,00 mg13,00 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
246,00 IU66,60 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,01 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,12 mg0,03 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,20 mg0,10 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,07 mg0,02 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
10,00 µg10,00 µg
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µg0,37 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,50 mg0,48 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
9,20 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
1,10 mg1,44 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
1,00 µg0,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
187,00 mg137,50 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
-0,08 mg
0
70
👆🏻
Magnez
10,00 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
138,00 mg95,00 mg
0
1409
👆🏻
Potas
42,00 mg156,40 mg
0
1794
👆🏻
Sód
21,00 mg7 022,40 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
0,40 mg0,45 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
55,00 g89,80 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści Zdrowotne
-
Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Kontrola cukrzycy, Obecność wapnia, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
-
-
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
-
-
Pielęgnacja włosów
-
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Główne składnikiem potraw słodkich deserów n
-
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem kalorii
Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę D
Alergia
Objawy Alergii
-
-
Co jest
Gęsta śmietana jest gęsta śmietana przez pośredniego podgrzewania mleka pełnego krowiego przy użyciu pary lub kąpieli wodnej, a następnie pozostawienie go w płytkiej patelni do ostygnięcia.
Doogh to orzeźwiający napój, który jest wykonany z jogurtu, wody i mięty.
Kolor
-
-
Smak
-
-
Aromat
-
-
Wegetariański
✔
✘
✔
✘
Pochodzenie
-
Iran
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Mleko, Zwykły krem
Woda gazowana, Mennica, Sól, Jogurt
Fermentacja Agenta
-
-
Rzeczy, które trzeba
Miska, Miarka, Kuchenka mikrofalowa, Patelnia, Mieszadło
Puchar
Czas Trwania
Czas przygotowania
1 godzina
15- 20 minut
Czas Gotowania
5
-
Czas Starzenia
-
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
175,00 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
Do 3 dni
1 miesiąc