Bita śmietana Vs Paneer Fakty
kalorie
kalorie w 1 pat
154,00 kcal
5
79,90 kcal
2
kalorie za 100g
257,00 kcal
99+
43,50 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
8,00 kcal
1
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
73,00 kcal
8
12,20 kcal
1
kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy
12,20 kcal
1
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,20 g
99+
18,30 g
30
Węglowodany
12,00 g
31
5,50 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
8,00 g
99+
5,50 g
99+
Tłuszcze
22,00 g
99+
0,90 g
6
% Zawartość Tłuszczu
30 %
12
1 %
1
Tłuszcz nasycony
14,00 g
99+
0,60 g
5
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,80 g
32
0,00 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
6,00 g
40
0,30 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
76,00 mg
20
4,60 mg
99+
Witaminy
Witamina A
1 470,00 IU
2
174,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
34
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg
99+
0,20 mg
40
Witamina B3 (niacyna)
0,04 mg
99+
0,10 mg
40
Witamina B6 (pirydoksyna)
-0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4,00 µg
37
5,80 µg
34
Witamina B12 (kobalamina)
0,18 µg
99+
0,50 µg
30
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,60 mg
21
0,10 mg
28
Witamina D
28,00 IU
14
46,00 IU
10
Witaminy D (D2+D3)
0,70 µg
9
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
1,60 mg
7
0,00 mg
99+
Witamina K (filochinon)
3,20 µg
7
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
65,00 mg
99+
127,00 mg
99+
Żelazo
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnez
7,00 mg
99+
11,90 mg
36
Fosfor
62,00 mg
99+
101,00 mg
99+
Potas
75,00 mg
99+
161,00 mg
36
Sód
38,00 mg
99+
47,50 mg
99+
Cynk
0,23 mg
99+
0,50 mg
99+
Inne
Woda
57,71 g
89,40 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
NA
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
Inne korzyści Ogólne
NA
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Dodaje jasność na skórę, Daje gładszą skórę
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
Znaczenie żywieniowe
NA
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Bita śmietana i Paneer Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Bita śmietana to śmietana, która jest bita przez mikser, trzepaczki lub widelca, aż będzie jasne i puszyste.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
Kolor
Niedostępne
Biały
Bita śmietana i Paneer Smak
Niedostępne
Mleczny
Bita śmietana i Paneer Aromat
Niedostępne
Świeży, Mleczny
Wegetariański
No
Yes
Pochodzenie
Europa
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
½ szklanki cukru, 1 szklanka śmietany kremówki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Mikser
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 15 minut
30- 40 minut
Czas Gotowania
NA
15
Czas Starzenia
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
40,00 °F
18
99,00 °F
5
Okres Trwałości
3 dni
5- 7 dni
|
||
|
||
|
