Calorieën In 1 Cup
113,00 kcal183,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorieën
352,00 kcal103,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorieën In 1 eetlepel
27,00 kcal59,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorieën In 1 Oz
99,00 kcal59,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorieën In 1 sneetje
103,00 kcal59,00 kcal
12.2
899
👆🏻
serving Size
100
100
eiwitten
78,13 G8,17 G
0
215
👆🏻
Koolhydraten
6,25 G11,89 G
0
205
👆🏻
Vezel
3,10 G1,00 G
0
10.3
👆🏻
Suiker
0,00 G11,23 G
0
54.08
👆🏻
Fats
1,56 G2,57 G
0.1
175
👆🏻
Vetgehalte
1 %10 %
0
100
👆🏻
Verzadigd vet
2,00 G0,10 G
0
67
👆🏻
Trans vet
0,00 G0,00 G
0
162
👆🏻
Meervoudig onverzadigd vet
0,30 G0,00 G
0
48
👆🏻
Enkelvoudig onverzadigd vet
0,16 G0,10 G
0
32.9
👆🏻
serving Size
100
100
cholesterol
27,03 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitaminen
vitamine A
0,00 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
0,61 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
2,02 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
1,14 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,61 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
33,00 ug9,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamine B12 (cobalamine)
2,45 ug0,50 ug
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
0,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,00 ug0,00 ug
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,00 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 ug0,00 ug
0
30.3
👆🏻
mineralen
Calcium
469,00 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Ijzer
1,13 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
195,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
1.321,00 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
500,00 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
156,00 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
6,18 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
anders
Water
3,44 G76,81 G
0
221
👆🏻
Cafeïne
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Gezondheidsvoordelen
Beste voor gewichtsverlies, Sterke en gezonde spieren, verbetert de spijsvertering
Verlaagt de bloeddruk, Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, verbetert de spijsvertering, lactose Intolerants, Helpt om de bloeddruk te handhaven, Aanwezigheid van calcium, Beschermt tegen hart-en vaatziekten
Andere algemene voordelen
Beste voor gewichtsverlies, Vermindert ongewenste vetten, verbetert de spijsvertering
-
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
-
Bestrijdt puistjes en acne, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Geeft een stralende en mooie huid, Zorgt voor een gladdere huid, Helpt bij het verminderen anti-aging kijkt, Helpt te vertragen tekenen van veroudering, Verlicht de huidskleur, Natuurlijke huid softner
Haarverzorging
-
Stimuleert de haargroei, Versterkt haarwortels
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
-
-
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Rijk aan probiotica
Allergie
allergiesymptomen
-
-
Wat is
Wei is een natuurlijke stof, het vloeibare deel van verse melk die is overgebleven van het maken van kaas.
Gespannen yoghurt, Griekse yoghurt, yoghurt kaas, labneh, is yoghurt die is gespannen om de wei te verwijderen, wat resulteert in een betrekkelijk dikke consistentie, met behoud kenmerkende zure smaak yoghurt's.
Kleur
Wit
-
Smaak
Hangt af van toegevoegde smaakstoffen
-
Aroma
-
-
Vegetarisch
Ja
-
Oorsprong
Europa
Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan, Midden-Oosten
serving Size
100
100
ingrediënten
Karnemelk, Kwark, Melk, Yoghurt
gepasteuriseerde melk, Yoghurt, yoghurt Cultuur
vergisting Agent
-
-
Dingen die je nodig hebt
Kom, kaasdoek, houder, Plasticfolie, vergiet
2 Bowls, kaasdoek, houder, levende culturen, roerder, vergiet
Tijds duur
Voorbereidingstijd
8- 10 uur
24-36 uur
Kooktijd
-
-
aging Tijd
-
-
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
72,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Houdbaarheid
Rond 6 maanden
1- 2 Weken