Kumis vs Kefir Feiten
Calorieën
calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën per 100g
200,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
serving Size
100
100
eiwitten
6,00 G
99+
3,79 G
99+
Koolhydraten
28,00 G
13
4,48 G
99+
Vezel
3,00 G
4
0,00 G
15
Suiker
12,00 G
99+
4,61 G
99+
Fats
7,00 G
38
0,93 G
7
Verzadigd vet
5,00 G
34
0,66 G
7
Trans vet
Niet beschikbaar
0,04 G
1
Meervoudig onverzadigd vet
0,00 G
99+
0,05 G
99+
Enkelvoudig onverzadigd vet
0,00 G
99+
0,31 G
99+
Voeding
serving Size
100
100
cholesterol
20,00 mg
99+
5,00 mg
99+
vitaminen
vitamine A
40,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamine B1 (thiamine)
Niet beschikbaar
0,03 mg
27
Vitamine B2 (riboflavine)
Niet beschikbaar
0,14 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
Niet beschikbaar
0,15 mg
28
Vitamine B6 (pyridoxine)
Niet beschikbaar
0,06 mg
31
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
Niet beschikbaar
13,00 ug
20
Vitamine B12 (cobalamine)
Niet beschikbaar
0,29 ug
99+
Vitamine C (ascorbinezuur)
3,60 mg
5
0,20 mg
27
Vitamine D
Niet beschikbaar
41,00 IU
12
Vitamine D (D2 + D3)
Niet beschikbaar
1,00 ug
7
Vitamine E (alfa- tocoferol)
Niet beschikbaar
0,02 mg
39
Vitamine K (Phylloquinone)
Niet beschikbaar
0,10 ug
26
mineralen
Calcium
220,00 mg
40
130,00 mg
99+
Ijzer
1,12 mg
12
0,04 mg
99+
Magnesium
Niet beschikbaar
12,00 mg
35
Fosfor
Niet beschikbaar
105,00 mg
99+
Kalium
Niet beschikbaar
164,00 mg
34
Natrium
150,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zink
Niet beschikbaar
0,46 mg
99+
anders
Water
Niet beschikbaar
90,07 G
Cafeïne
0,00 G
0,00 G
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
lactose Intolerants, Verbetert de stofwisseling
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Andere algemene voordelen
lactose Intolerants, Heilzaam voor vermagering en Bloedarmoede, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
NA
Zorgt voor een gladdere huid
Haarverzorging
NA
Versterkt haarwortels
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
Geen toepassingen gevonden
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Nutritional Belang
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Rijk aan gisten, sporenelementen, antibiotica, ethyl alcohol, en melkzuur
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Allergie
Kumis En Kefir allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Wat is
Wat is
Soort melk
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Kumis En Kefir Smaak
Niet beschikbaar
Gistachtig
Kumis En Kefir Aroma
Niet beschikbaar
Melkachtig
Vegetarisch
Niet beschikbaar
Ja
Oorsprong
Tartaar
regio Noordelijke Kaukasus
Hoe te Maken
serving Size
200
100
ingrediënten
paardenmelk, Melk, Wei van schapen, geiten en koeien melk
kefir zaden, Volle melk
vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
Dingen die je nodig hebt
houder
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
Tijds duur
Voorbereidingstijd
3-5 dagen
10- 12 uur
Kooktijd
paar uren
20
aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
55,00 ° F
13
99,00 ° F
5
Houdbaarheid
Onbekend
2- 3 weken
