Huis
Mijn Zuivel Dieet


Kefir vs Pindakaas Feiten


Pindakaas vs Kefir Feiten


Calorieën

calorieën per 100g
41,00 kcal   
99+
598,00 kcal   
7

calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar   
1.543,00 kcal   
25

Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar   
96,00 kcal   
16

calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

serving Size
100   
100   

eiwitten
3,79 G   
99+
22,21 G   
22

Koolhydraten
4,48 G   
99+
22,31 G   
22

Vezel
0,00 G   
15
5,00 G   
2

Suiker
4,61 G   
99+
10,49 G   
99+

Fats
0,93 G   
7
3,50 G   
20

Verzadigd vet
0,66 G   
7
3,50 G   
31

Trans vet
0,04 G   
1
2,00 G   
9

Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G   
99+
1,00 G   
20

Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G   
99+
0,25 G   
99+

Voeding

serving Size
100   
100   

cholesterol
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

vitaminen
  
  

vitamine A
569,00 IU   
32
0,00 IU   
99+

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
27
0,15 mg   
8

Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg   
28
13,11 mg   
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,44 mg   
3

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug   
20
87,00 ug   
1

Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug   
99+
0,00 ug   
99+

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamine D
41,00 IU   
12
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug   
7
0,00 ug   
18

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg   
39
9,10 mg   
2

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug   
26
0,30 ug   
23

mineralen
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+

Ijzer
0,04 mg   
99+
1,74 mg   
9

Magnesium
12,00 mg   
35
168,00 mg   
5

Fosfor
105,00 mg   
99+
335,00 mg   
30

Kalium
164,00 mg   
34
558,00 mg   
7

Natrium
40,00 mg   
99+
426,00 mg   
29

Zink
0,46 mg   
99+
2,51 mg   
23

anders
  
  

Water
90,07 G   
0,25 G   

Cafeïne
0,00 G   
0,00 G   

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies   
lactose Intolerants, Sterke en gezonde spieren, controles Diabetes, voorkomt zwaarlijvigheid, Absorps van calcium en vitamine B, Verlaagt het risico van coronaire hartziekte, Verlaagt het risico van galstenen, Cancer voorkomt, versterkt de botten   

Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften   
Vermindert ongewenste vetten, Goed voor de botten, Helpt om de bloeddruk te handhaven, Verbetert de cardiovasculaire gezondheid, verbetert Nutrition, Blijft een vol gevoel, Beschermt tegen hart-en vaatziekten   

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid   
Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner   

Haarverzorging
Versterkt haarwortels   
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei   

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland   
Geen toepassingen gevonden, Gebruikt als vulling binnen hond speelgoed, Wordt gebruikt om ondervoeding te vechten in hongersnood getroffen landen, Gebruikt om een ​​eenvoudige outdoor vogelvoeder te maken   

Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron   
Goede bron van calorieën, Goede bron van voedingsvezels, Goede bron van kalium, Goede eiwitbron, Goede bron van vitamine B3, Goede bron van vitamine B5, Goede bron van vitamine B6, ijzerrijke, magnesium rijk, mangaan rijk, fosfor rijk, Rijk aan koper, Rijk aan ijzer, Rijk aan Fosfor, Bron van vitamine E   

Allergie
  
  

Kefir En Pindakaas allergiesymptomen
Niet beschikbaar   
Buikkrampen, Diarree, Misselijkheid, Niet beschikbaar, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, Loopneus of verstopte neus, huidontsteking, Aanscherping van de keel, braken, piepende ademhaling   

Wat is

Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.   
Pindakaas is een voedingsmiddel pasta gemaakt van droge geroosterde pinda's, met toevoeging van zout, suiker, plantaardige oliën en emulgatoren.   

Kleur
Niet beschikbaar   
Bruin   

Kefir En Pindakaas Smaak
Gistachtig   
Romig, Nootachtig   

Kefir En Pindakaas Aroma
Melkachtig   
Nootachtig   

Vegetarisch
Ja   
Ja   

Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus   
Amerikaans   

Hoe te Maken

serving Size
100   
100   

ingrediënten
kefir zaden, Volle melk   
Pinda-olie, geroosterde pinda's, Zout, Suiker, emusifiers   

vergisting Agent
Not Applicable   
Not Applicable   

Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet   
2 Bowls, steelpan, roerder   

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
10- 12 uur   
10 minuten   

Kooktijd
20   
5   

aging Tijd
Niet beschikbaar   
Niet toepasbaar   

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
99,00 ° F   
5
68,00 ° F   
11

Houdbaarheid
2- 3 weken   
Rond 3 maanden   

Overzicht >>
<< Hoe te Maken

Vergelijk Zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

» Meer Gefermenteerde zuivelproducten

Vergelijk Zuivelproducten

» Meer Vergelijk Zuivelproducten