Chaas

Ricotta kaas

Chaas Vs Ricotta kaas

Chaas

Ricotta kaas

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

90,00 kcal339,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorieën

98,00 kcal174,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

7,00 kcal39,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorieën In 1 Oz

15,00 kcal39,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

425,00 kcal174,00 kcal

12.2 899

👆🏻

serving Size

100

eiwitten

8,00 G11,26 G

0 215

👆🏻

Koolhydraten

12,00 G3,04 G

0 205

👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Suiker

12,00 G0,27 G

0 54.08

👆🏻

Fats

2,00 G12,98 G

0.1 175

👆🏻

Vetgehalte

3 %13 %

0 100

👆🏻

Verzadigd vet

1,00 G8,30 G

0 67

👆🏻

Trans vet

0,00 G2,00 G

0 162

👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,10 G0,39 G

0 48

👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

1,10 G3,63 G

0 32.9

👆🏻

Voeding

serving Size

100

cholesterol

10,00 mg51,00 mg

0 325

👆🏻

vitaminen

vitamine A

115,15 IU445,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,08 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,37 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,14 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,08 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

12,25 ug12,00 ug

0 87

👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,00 ug0,34 ug

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

2,45 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

2,45 IU10,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 ug0,20 ug

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,12 mg0,11 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,24 ug1,10 ug

0 30.3

👆🏻

mineralen

Calcium

284,20 mg207,00 mg

0 1705

👆🏻

Ijzer

0,12 mg0,38 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

26,95 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

218,05 mg2,50 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

369,95 mg105,00 mg

0 1794

👆🏻

Natrium

257,25 mg84,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zink

1,03 mg1,16 mg

0 7.31

👆🏻

anders

Water

220,81 G71,70 G

0 221

👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Absorps van calcium en vitamine B

Andere algemene voordelen

Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner

Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen

Goede eiwitbron

Allergie

allergiesymptomen

Wat is

Chaas

Ricotta is een Italiaanse weikaas die gemaakt wordt van de melkwei van schapen, koeien, geiten of Italiaanse waterbuffels, die overblijft na de productie van kaas.
Net als andere weikazen wordt het gemaakt door het stollen van de eiwitten die overblijven nadat de caseïne is gebruikt om kaas te maken, met name albumine en globuline.